Manfaat Utama Buah Duku

Tanaman buah Duku merupakan salah satu jenis tanaman buah yang hidup subur di wilayah  tropis dengan bertipe iklim basah yang mana buah yang satu ini berasal dari Malaysia dan Indonesia (Kalimantan Timur). Di dapat dari negara asalnya,lalu beranjak begitu cepat maka buah duku ini menyebar secara meluas hingga ke negara asia lainnya seperti Vietnam, Myanmar, dan India.

Manfaat Utama Buah Duku

Penyebaran duku ini tidak serta merta begitu cepat dibandingkan dengan tanaman buah manggis. Nama lain dari buah duku yang masih sering digunakan untuk padalah Lansium domesticum adalah Aglaila dooko Griffth atau Aglaia domesticum (Corr.) Pelegrin. Di penjuru dunia saja,setidaknya dikenal ada tiga macam spesies Lansium atau buah duku ini yang mana hampir mirip satu sama lain dengan buah duku ini, yakni duku, langsat, dan pisitan (getahnya paling banyak). Namun, yang terkenal adalah duku dan langsat.

Di luar Jawa, duku sering disebut langsat. Namun, di daerah Jawa, buah langsat sering disebut kokosan. Duku mempunyai banyak varietas, ada yang buahnya besar sekali, tetapi ada pula yang kecil. Ada yang berbiji besar, ada pula yang tidak berbiji (partenokarpi), tetapi ada pula yang apomiksis (biji vegetatif ). Sentra produksi duku yang penting adalah Palembang, Pasarminggu (Condet), Karanganyar, dan Kulonprogo (Nanggulan). Singosari (Malang) terkenal dengan langsatnya yang tanpa biji. Negara penghasil duku adalah Filipina, Malaysia, dan Indonesia.

Manfaat Buah Duku Untuk Kesehatan

1. Menjaga kesehatan sistem pencernaan

Salah satu masalah pencernaan yang sering terjadi adalah penyakit sembelit. Kondisi semacam ini biasanya akan terjadi akibat asupan serat tidak tercukupi dengan baik.

Nah, salah satu cara untuk mencegah agar sembelit tidak kambuh adalah dengan mengkonsumsi secara teratur buah duku.  Pasalnya, di dalam 100 gram buah duku mengandung setidaknya ada 4,9 gram serat yang mana dengan jumlah itu,akan sangat baik untuk sistem pencernaan Anda.

2. Kaya antioksidan

Selain memiliki manfaat yang sangat baik terutama untuk masalah pencernaan, buah duku juga dikenal sebagai sumber antioksidan alami, seperti polifenol.

Sebuah studi yang dilakukan di Amerika Serikat menyebutkan bahwa buah duku ini banyak sekali memiliki sebuah kandungan antioksidan yang mana jumlah ini mirip dengan buah pisang dan juga pepaya.

Antioksidan tersebut juga dapat membantu tubuh untuk memecah adanya serangan dari radikal bebas yang biasanya merusak sel, dan tentunya akan menyebabkan penyakit, dan mempercepat penuaan dini.

Baca Juga: Kelengkeng Matalada,Manisnya Bikin Nagih

3. Sumber vitamin B dan C

Buah yang satu ini juga mengandung beragam vitamin B, mulai dari thiamin, riboflavin, dan juga senyawa niacin.

Vitamin B dari buah duku ini akan dimanfaatkan oleh tubuh untuk membantu proses pengolahan karbohidrat menjadi sebuah energi baru dan juga akan menjaga keselarasan fungsi sistem saraf pada otak.

Tidak hanya B saja yang ada dalam buah ini, ternyata buah duku juga mengandung vitamin C. Manfaat vitamin C yang terkandung dalam buah ini dapat secara optimal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan juga dapat membantu mencerna lemak tubuh.

Menyibak Manfaat Kulit Dan Daun Buah Duku

Manfaat Lansium parasiticum tidak hanya berasal dari daging buahnya saja. Namun,pada bagian kulit dan juga daun buah duku juga sering dijadikan obat-obatan tradisional.

Pada penelitian yang membahas mengenai manfaat buah duku, ekstrak kulit dan daun dari pohon duku ini sangat berpotensi sebagai obat malaria yang sangat manjur.

Kandungan yang terdapat pada hasil ekstrak kulit buah duku  ini dipercaya sangat ampuh untuk  melawan strain parasit salah satu penyebab malaria.

Jika Anda sedang menjalani program diet ketat, maka buah duku ini bisa jadi pengganti camilan makanan manis. Apalagi, serat yang terkandung di dalamnya juga dapat membuat Anda kenyang lebih lama.

  1. Menyegarkan Badan

Manfaat Duku yang satu ini juga sangat baik untuk menyegarkan badan. Hal ini dikarenakan terdapat rasa yang asam,yang mana hal ini membuat buah Duku ini secara signifikan dapat mencegah kantuk dan membuat tubuh menjadi segar dan terasa ringan kembali.

  1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Duku ini sangat kaya dengan kandungan vitamin C dan juga vitamin A Dan Vitamin D yang mana semua vitamin tersebut sangat berperan untuk menjaga dan juga mampu untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar semakin bugar. Hal ini akan membuat tubuh terhindar dari resiko berbagai penyakit.

6. Dapat Meredakan Asam Urat Secara Optimal

Bagi anda yang sekarang ini menderita gejala penyakit asam urat, maka anda pun harus segera mengkonsumsi Duku,yang mana buah yang satu ini merupakan salah satu obat alami yang dapat digunakan untuk meredakan gejala nyeri dan juga sakit yang terjadi pada persendian karena serangan asam urat.

Duku merupakan ramuan herbal untuk Batuk yang terkenal sejak dahulu kala.

Cara pembuatan ramuannya: siapkan setidaknya sekitar 2 rimpang Duku,yang mana masing-masing mempunyai ukuran ibu jari kita, lalu kemudian cuci Duku hingga bersih dan pastikan juga agar tidak ada lagi kotoran yang menempel, lalu anda mulai untuk menyiapkan air bersiha sekitar 2 gelas dan rebus hingga tersisa satu gelas saja. Minum rebusan Duku tersebut sehari dua kali.

Sebagai obat herbal untuk mengobati pegal-pegal.

Cara pembuatan ramuannya : Sediakan setidaknya sekitar lebih dari dua buah Duku,yang mana masing masing sudah dikupas sebelumnya,kemudian siapkan juga dua gelas air putih, lalu kemudian siap-sipa untuk membakar Duku tepat di atas bara api, lalu kemudian pipihkan Duku dengan di getok perlahan, lalu rebus Duku dengan 2 gelas susu tadi hingga mendidih, minum ramuan sehari dua kali juga.

Mengatasi radang mulut

Penyakit radang mulut sering disebabkan oleh bakteri dan banyak nya kuman,namun jangan khawatir selama anda rutin berkumur dengan Duku cingcang maka penyakit radang mulut segera dapat teratasi,cara nya pun cukup simple dengan mencincang  buah Duku lalu direbus selama kurang lebih sekitar  10 menit lalu setelah direbus maka langsung saja sajikan di dalam 2 gelas besar lalu minum pagi dan sore.

Bagus untuk kesehatan mata

Tak hanya kandungan kalsium dan fosfor,ternyata Duku juga memiliki kandungan vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan organ mata dan menjauhkan anda dari serangan penyakit mata seperti katarak.

Mencegah Terjadinya Insomnia

Kandungan nutrisi yang ada di dalam buah Duku ini dapat dikatakan bisa membuat pikiran menjadi lebih rileks dan cukup santai. Ketika pikiran lebih rileks, hal ini akan bantu untuk anda mendapatkan kualitas tidur yang cukup baik dan teratur tentunya. Bagi anda yang  saat ini mengalami susah tidur atau terkena insomnia, maka segera untuk mencoba untuk rutin mengkonsumsi buah Duku untuk mengatasinya.

Mampu Meregenerasi Sel Kulit

Zat antioksidan yang terdapat di dalam buah Duku ini ternyata juga mempunyai manfaat yang sangat baik untuk kesehatan organ jantung manusia,serta secara optimal mampu menghambat terjadinya penuaan dini secara optimal.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>